舞蹈訓練中腳背的正確認知對于一個(gè)舞者，一雙漂亮的腳背比臉蛋還重要!腳背在賽蹈中非常重要，起著(zhù)延伸和美觀(guān)的作用。它既可以延長(cháng)肢體線(xiàn)條，使舞姿舒展優(yōu)美(如腿更長(cháng)、更有力);又可以提高半腳尖的穩定性(如旋轉更穩、更快);還可以增強腿部的爆發(fā)能力。腳背美不美觀(guān)這是天生骨骼結構決定的。有的人天生腳背高就好看,有的人天生腳背低就不好看腳背高與低，是由楔骨的排位決定的，不科學(xué)的舞蹈訓練若違背人體骨骼結構原理去對腳背施加外力強壓不但不會(huì )改善腳背，嚴重的還會(huì )造成腳背關(guān)節及軟組織的損傷。腳背分為大腳背和小腳背，大腳背處楔骨排位高腳背就高，楔骨排位低腳背就低。如何改善大腳背?可以通過(guò)勾繃腳練習從而加強小腳背中腳趾抓地的意識訓練來(lái)改變整個(gè)腳背的線(xiàn)條。舞臺表演還可以讓孩子增長(cháng)見(jiàn)識，豐富孩子的閱歷。黔西南練習中國舞好處

舞蹈作品欣賞《擔鮮藕》舞蹈表現了一位農家少女采摘了兩筐鮮藕后的喜悅心情。編導十分巧妙地將兩筐鮮藕人格化了，由兩位演員身套藕形筒裙筐扮演鮮藕，舞蹈就在農村姑娘擔著(zhù)鮮藕行進(jìn)的路上展開(kāi)。擔藕姑娘時(shí)而與藕交流情感，兩擔藕也時(shí)而相互逗趣，整個(gè)作品具有濃郁的生活氣息和時(shí)代精神。歡快的樂(lè )曲貫串始終，動(dòng)作采用江蘇民間舞蹈素材并加以變化發(fā)展，節奏跳躍、舞步輕盈、腰胯靈動(dòng)。成功地創(chuàng )造了鮮藕的舞蹈形象，作品充滿(mǎn)幽默情趣，清新喜人。黔西南附近哪里有中國舞培訓學(xué)習電話(huà)中國舞主要包括古典舞和民族民間舞，古典舞講究韻律，民族民間舞重視風(fēng)格。

科學(xué)訓練為孩子保駕護航!---大膝蓋能吊壓?jiǎn)?如何正確改善大膝蓋?舞蹈中大膝蓋給人的視覺(jué)感觀(guān)是腿伸不直，影響下肢舞姿的延展性和線(xiàn)條美!在舞蹈訓練中，有的老師會(huì )采取坐在膝蓋上給孩子壓膝蓋或老用重物輔助吊膝蓋。這些方法過(guò)大的壓力不但不能讓膝蓋骨變小，相反還會(huì )因壓力過(guò)大導致膝關(guān)節受損。大膝蓋是天生骨骼結構決定的,如果不懂舞蹈解剖學(xué)，不了解人體骨骼結構、不清晰關(guān)節運動(dòng)方式及肌肉運動(dòng)路線(xiàn)，愚昧的去強壓硬吊就容易損傷膝部半月板，半月板一旦損傷會(huì )造成膝關(guān)節疼痛從而引起膝關(guān)節活動(dòng)幅度受限。大膝蓋是可以通過(guò)科學(xué)的訓練方法給予改善。利用肌肉主動(dòng)、骨和關(guān)節被動(dòng)原理，肌肉牽拉骨和關(guān)節作運動(dòng)，比如:雙勾腳伸坐位，孩子自主利用股四頭肌肌肉收縮的力量去牽拉膝關(guān)節，讓膝蓋窩去找地面，從而改善大膝蓋。

舞蹈能賦予孩子燦爛的笑容孩子們在舞蹈中享受快樂(lè )、釋放天性。快樂(lè )的舞蹈可以讓孩子們得到充分的減壓和放松，快樂(lè )的舞蹈賦于孩子們燦爛的笑容，從而培養孩子們真誠的微笑，微笑是人際交往中基本、常用的禮儀。當與人見(jiàn)面握手時(shí)，如果伴以親和的微笑，會(huì )瞬間拉近彼此的距離。在交往中，微笑能夠表現出善意、尊重和友好，通過(guò)微笑與交往對象建立起良好的溝通渠道和良好的關(guān)系。在各種場(chǎng)合恰當的運用微笑，可以起到傳遞情感、溝通心靈、征服對方的效果。如果人人都能夠在交往活動(dòng)中正確、自然的運用微笑禮儀，彼此表現與人為善的態(tài)度，必然使人際關(guān)系趨于和諧。俗話(huà)說(shuō)：“一笑值千金”，會(huì )微笑的孩子將來(lái)的人生仕途不會(huì )差！舞臺表演能給孩子帶來(lái)榮益感和成就感。

學(xué)習舞蹈為什么要把提升氣質(zhì)放在前面？對于兒童學(xué)習舞蹈，不管是老師還是家長(cháng)，我們一定要用正確的雙點(diǎn)去認知舞蹈的訓練價(jià)值。舞蹈不是一味去追求翻跟斗、搬腿、下腰等炫技，腿搬得再高，腰下得再好，隨著(zhù)孩子年齡增長(cháng)，骨骼成分的變化以及肌纖維的增粗，會(huì )逐漸退功(除非每周堅持三天量的訓練，方可保持不退功)。舞蹈是提升氣質(zhì)的工具，也只有氣質(zhì)才是女孩子不會(huì )褪色的美!氣質(zhì)是由內而外散發(fā)出來(lái)的，氣質(zhì)能讓自己在人群中脫穎而出，更容易獲得他人的欣賞與關(guān)注。氣質(zhì)能助力一個(gè)人的職業(yè)生涯，甚至婚姻和命運!氣質(zhì)來(lái)自于身體的直立感，而直立感的訓練是需要我們孩子的背部肌群能夠支持孩子的直立感，肌肉的訓練需要形成肌肉記憶，也需要我們在舞蹈教學(xué)中對支撐孩子直立的肌肉了解并訓練，肌肉能力的提高才能加強肌肉記憶的形成,能力提高需要保證訓練時(shí)間。對孩子進(jìn)行適當的挫折教育，可以很好的加強孩子成長(cháng)，讓孩子之后面對一些人生挫折時(shí)，有著(zhù)很好的處理方法。盤(pán)州精英中國舞服務(wù)熱線(xiàn)

“用心教舞蹈·用愛(ài)做教育”，教孩子必須愛(ài)孩子，愛(ài)孩子必須懂孩子。黔西南練習中國舞好處

舞蹈作品賞析：《中國媽媽》全舞圍繞著(zhù)主題“母愛(ài)”展開(kāi)。一段跨國的母愛(ài)，一位善良的中國媽媽撫養令人發(fā)指的日本鬼子的遺孤，顯彰出了中國女性的偉大胸懷。講述的是抗戰時(shí)期中國母親撫養日本遺孤的故事。全舞分為四個(gè)小部分：憎恨(抗拒)、接納、養育、送行。憎恨時(shí)的家恨悲痛，接納時(shí)的拒絕掙扎，養育時(shí)的真情奉送，送行時(shí)的戀戀不舍。1、以抗戰為背景，中國人民生活在水深火熱之中，演員用生動(dòng)形象的動(dòng)作表現了當時(shí)遭受日本人tu殺的慘劇場(chǎng)面。表達了中國人民對日本人的仇恨和憤怒。2、在國恨家仇的背景下，一群中國媽媽開(kāi)始了心靈的掙扎，終接受流落在中國土地上的一名日本遺孤，充分體現了中國女性的寬容、善良、無(wú)私。3、含辛茹苦養育日本遺孤：1、簡(jiǎn)單的播種收割動(dòng)作，讓人聯(lián)想到媽媽辛勤勞作，撫養這個(gè)本不屬于自己的孩子，憎恨與母愛(ài)的矛盾碰撞，母性的偉大瞬間體現。2、在寒冷的冬天，媽媽將孩子的手捂在懷中取暖，而自己卻被凍得瑟瑟發(fā)抖時(shí)。中國媽媽表現出的那種真情流露及無(wú)私奉獻,讓所有人都能感到中國女性的偉大精神。4、中國媽媽將養育了十多年的日本遺孤送回她自己的家鄉日本，與自己的親人相聚，認祖歸宗。體會(huì )到了中國女性的博大胸懷。黔西南練習中國舞好處

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